练皮为明劲初期，炼骨为明劲中期，练筋为明劲后期。
当然，锤炼身体，分为两种，一种是利用拳法，比如五行拳，形意拳等拳法，配合着一定的药石之力的话，那在明劲级别的时候，修炼速度是比较快的，实力也是比较强的。
第二种手段，则是内外兼修，既练筋骨皮，又练一口气，这样的好处是进入暗劲更快，更容易，坏处就是，修炼速度，会因此而拖慢。
这导致很多武者，都选择只练筋骨皮，希望能够修炼快一些，毕竟很多人都希望能够三十岁之前突破化劲宗师，这样，才能够走得更远。
否则的话，按照一般的经验之谈，三十岁之后突破化劲宗师的，修炼速度会越来越慢，终其一生，能够修炼到化劲中期的都很少，化劲中期巅峰，乃至于后期的，都寥寥无几。
所谓暗劲，便是将力量由明转暗，能够在与对手接触的时候瞬间蹦发出来，爆发出巨大的威力，除了肉身夹带的力量之外，出拳的时候，还能够带上暗劲的话，那威力，绝对大增，这也是暗劲武者，远远强大于明劲武者的原因。
如果对于自己的暗劲控制到位，甚至于拳头之中的暗劲，可以轻松震碎对手的五脏六腑，表面上却是没有任何的伤痕，这便是暗劲的可怕之处。
暗劲的突破，便是建立在明劲已经到达极限之后，所衍生出来的力量，所以，要突破暗劲，继续要将自己的身体锤炼到极限之后，才能够做到。
暗劲也分前中后期以及巅峰，暗劲初期，只需要能够将暗劲游走四肢百骸，那便算是到了暗劲初期巅峰，暗劲中期，则是需要暗劲能够游走五脏六腑，当做到这一点之后，便是暗劲中期巅峰，与此同时，暗劲也会随着这样的修炼而变得更加的强大。
暗劲后期，则是需要做到阴之极，也就是说，对力量的控制，能够做到完美，在一瞬间爆发出自己全部的力量出来，能够做到这一步，便是暗劲后期，达到这种程度，也就能够勉强做到，不伤对手表面，却可以震碎对手五脏六腑。
暗劲巅峰，则是需要做到阴阳互济，能够将明劲暗劲相互之间自由转化，达到这一步，自身的暗劲以及明劲，都会进一步的增强。
同时，因为互相转换的缘故，也会让对手防不胜防，比如当跟对手拳头碰撞到一起的时候，突然明劲转化为暗劲，暗劲转化为明劲，只是一招，便足以伤对手五脏六腑的同时，也伤身体表面，暗劲后期武者在暗劲巅峰的高手面前，基本上不可能是对手。
至于暗劲巅峰之后的化劲，则已经不是光是靠力量，就可以达到的了，还需要对武道，有足够的领悟，这给人的感觉，有些虚无缥缈，也正是基于如此，达到暗劲巅峰的武者虽然不多，但是多年下来，还算是有不少的。
但是能够从暗劲突破到化劲的，却是寥寥无几，每十年之内，有个三两位突破化劲，就算是不错了，甚至于二三十年，才只有三两位突破化劲，都不是没有可能。
看起来化劲武者虽然算不上多，却也说不上是珍惜动物的程度，最为主要的原因还是用时间堆积起来的罢了。
林峰在到得江北不久，便已经触摸到了化劲的门槛，但是兴许是他修炼的混元功远比一般的武学霸道，又或者是没有一天忘记修炼的神秘吐纳之术的缘故，让他远比一般武者强大的同时，突破难度也大。
明明他现在距离突破化劲，也不过是半步之遥罢了，但是到现在，也迟迟没有办法真正突破。
“也许，我需要一场势均力敌的战斗，才能够做出突破，洪霸，希望你不要让我失望。”
林峰喃喃自语，再次陷入到了修炼之中。