“臭小子！你是不是忘了老夫的规矩了！这才第几天就迟到！”
陈三郎一推门儿，白老头对着他劈头盖脸就是一顿臭骂。
迟到这种事情是解释不清楚的，陈三郎只好忍着挨了一顿臭骂，勉强说了一句家里有事儿，白老头这才放过了他。
但他还是天真了。
进去换上训练服之后，陈三郎还没来得及跑，白老头就阴险的按下了按钮，美其名曰适应性电击，实际上就是在报复。
电疗了五分钟，陈三郎就躺在地上忍着不吭声，白老头在心里惊叹陈三郎的耐受力，实际上陈三郎是在害怕自己叫出声让这个老变态兴奋起来加大力度。
训练的内容跟昨天一样，还是枯燥的跑步，只是陈三郎跑了两圈儿，白老头就傻了。
好快，怎么会这么快？
第一圈儿，昨天已经可以做到完美动作的陈三郎明显出现了几次错误，但是速度快了不少。
第二圈的时候，陈三郎已经可以如同昨日一样动作标准的完成，但是速度并不比第一圈慢。
第三圈、第四圈……陈三郎的速度逐渐提高，慢慢的逼近了白老头预期的极限。
而这一切，只过去了不到一个小时。
白老头彻底傻了。
“停停停！”他挥手喊停。
“怎么了？”陈三郎停下来，拿起一块儿毛巾擦汗。
“你昨天晚上干什么去了？”白老头惊疑不定的看着他，又看看刚才收集的数据面板。
“什么也没干啊？是我进度太慢了吗？”陈三郎也犹豫了。
昨天晚上他在海滩上训练了整整一个晚上，保守估计有五个多小时，中间就没停过，他感觉自己越跑越快，跟风一样。
是以今天一上来，他下意识的就跑的很快。
不过，第一圈儿就被电了几次，让陈三郎清醒了不少，没有训练服，他昨天尽管已经努力克制了，还是让不少动作走样了，不过他很快便开始调整，到第二圈的时候便找到了感觉，然后开始加速。
他才刚刚找到感觉，就忽然被白老头喊停，让陈三郎以为自己哪里出了问题。
毕竟，他也不确定昨晚的训练到底有没有用。
白老头这时候咳了一声，故意道：“进度，进度还行吧？这一阶段的训练你已经提前完成了。”
“真的？”陈三郎惊喜道。
他昨晚的训练有效！
“还凑合吧。”白老头故作深沉，实际上心里头已经是无比的震惊。
就目前初期的训练成果来看，他从没见过像陈三郎这样进步神速的人，即便是他曾经在军中执教，亲手训练过那么多的天才，可陈三郎仍旧是那独一份儿，甚至没有人能与之比肩。
两天，不，仅仅一天半的时间，就完成了训练。
而在他训练陈三郎之前，最快的记录是一周！
白老头此刻心情是那样的复杂，即开心，又难过。
他原本给陈三郎制定的是十天的训练计划，结果陈三郎天赋太好，他昨夜爆肝研究了半天，推断陈三郎大概需要三天的时间才可以完成。
结果陈三郎第二天就结束了训练。
这意味着，他得赶紧制定下一阶段的训练计划了，也意味着，他昨夜爆肝做出的计划全部失效了，还意味着，他本就稀疏的头发，在今晚的爆肝中，又会跌落几根。
陈三郎并不知道白老头此刻复杂的心情，也不知道自己实际上是个天才。
他只知道，那个一直被他吐槽的系统，原来有这么大的用处。
他竟然真的可以在里面训练！
“你去做一套测试，我记录一下。”
“好。”
陈三郎马上开心的跑回去，按照白老头的指导，开始做身体属性的测试，半个小时后，白老头看着测试成绩，叹了一口气。