很快，李华在游泳池里畅快地游来游去，一趟接着一趟，时而蝶泳，时而自由泳，时而仰泳，时不时得变换泳姿，逐渐熟悉，新学到的游泳技能。
李话在泳池里，犹如水中的精灵，游速极快，他的游泳动作既美观又专业，一时间，吸了泳池里大多数人的目光，羡慕不已。
短短十几分钟，李华在泳池里游了十几个来回，感觉有些气喘，游到泳池边稍作休息。
“兄弟，你游的又快又好看，你是职业游泳运动员吗？”这时，身旁一个跟他差不多年纪的男生游过来，夸赞了他一句，好奇地问。
“不是啊！我只是个游泳爱好者。”李华摇了摇头，笑着回。
“你的游泳水平很高啊！那些游泳教练都没你厉害啊！”旁边另一侧的中年大叔，跟着夸赞道。
附近其他人，点头不已，显然他们都被李华刚才的泳姿惊艳到了，不约而同，都是这么认为的。
李华不好意思地笑了笑，谦虚地说：“这没什么，游久了，动作比较熟练而已！”
李华不想在这个问题和他们过多纠缠，休息得差不多，他双脚用力一蹬泳池的墙壁，反作用力下，整个人在水中飞窜了出去，继续畅游起来。
时间一晃，转眼一天过去。
次日，一大早。
李华吃完早餐，带齐运动装备，直奔楼下的健身馆。
李华走到力量训练区，站在一对杠铃前，双目微闭，点开属性栏，使用技能点，接连将力量举重的子技能都点满。
“叮，你对挺举使用了一个技能点，挺举升至中级，获得技能属性‘杠鼎之力’，技能效果：挺举臂力增加17%，聚力效果提升19%。”
“叮，你对抓举使用了一个技能点，抓举升至中级，获得技能属性‘臂力无双’，技能效果：抓举臂力提升17%，臂膀爆发力提升19%。”
“叮，你对推举使用了一个技能点，推举升至中级，……。”
下一刻，李华大量杠铃力量训练的技巧和经验，不断在脑海涌现。
时隔好一会儿，李华恢复过来，开始进行标准的杠铃训练。
拥有技能系统傍身，技能点一用，李华完全进行专业的力量训练，休息的时候，他还充当职业教练，协助一起进行力量训练的朋友，指点，斧正他们的训练动作。
用一个早上功夫，李华在体能锻炼方面砸下三十几个技能点，获得了大量力量训练的经验和技巧，现在，就差花时间撸铁，磨练肌肉，锻炼体能，将自己打造成一个‘超人’。