这个也不错，就是对他起不到那样的效果，他的身体限制挺强。所以这个可以给方洛他们两个其中一个人使用。大铁匠给的东西也不错。
长耳兽肉干
介绍：这是一块长耳兽的肉干，可以增加食用着的速度。
陆西很开心，这一块肉干可不小，挺大的，到时候他们三个一起吃，速度上去了，逃命的机会就增多了。
这些东西都非常有用。陆西很开心，他们有多了几分把握保命了。
陆西将东西从钱包取出，全都放进空间纽中，陆西摸了摸空间纽，然后就躺下了。摸着自己的空间纽，陆西睡得很香甜。
一大早，闹钟就响了。三人迷迷糊糊的起床叠被子，洗漱，直到洗漱完三人才清醒过来。
陆西将东西收拾好，转头对两个人道：“走吧，我们要去跑步，等下跑完步就回来洗澡，然后再去上课。”
“啊？天都还没有完全亮起来，现在就要去吗？”何启明揉了揉眼睛，打了个哈欠。
方洛还好，他没有那么困。差不多都情绪了。
“不早了，等下跑完回来洗个澡，我们就去上早自习。”陆西淡淡的说道。他们学校可以不上自习，但是陆西还是决定要去看看。毕竟之前原主都去上自习的。
“唉，好吧，我们走吧。”何启明叹了一口气，没有说什么，毕竟现在锻炼身体也是为了以后，为了自己好。他不能总是指望着别人来保护他。
方洛自然也没有意见。跑几圈对他而言还是挺简单的。
三人就往操场走去，一路上都黑漆漆的，周围非常安静，没有声音，只有他们的脚步声，很快，三人就到了田径场。空气中还泛着一丝凉意，找个时间，空气还很湿润。有些冷。
三人先做了热身，然后脱掉了外套开始跑了起来，三人都是保持着匀速前进，两圈后，陆西就追不上方洛了，而何启明更是被远远的抛在了身后。陆西有些喘气。他努力回想着以前体育老师说的跑步吸气呼气的技巧，慢慢调节着自己的呼吸。很快，陆西就感觉自己好了许多，肺部没有那么难受了。
陆西继续匀速的跑着，而身后的何启明就没有那么好了，他不会跑步时呼吸的技巧，现在肺部有些难受，气喘吁吁的。随着他的跑动，他脸上和身上的肥肉一颤一颤的。很快，方洛跑完了，他慢慢的走了一圈，边走边回头看陆西和何启明。
陆西此时也跑完了，他也慢慢的走一圈，他回头看了看何启明，何启明还有一圈，但是他已经跑不动了。
何启明慢慢的挪动着脚步。身上的汗水打湿了衣服，但是他没有停下。他想要坚持下去。何启明跑得很慢，但是陆西和方洛都没有催他，他们快走完的时候，何启明也要跑完了。两人看着何启明挪动着脚步，缓慢的跑完了最后一圈。方洛和陆西走完了，急忙过去看何启明。
“怎么样？还好吧。”方洛担忧的问。
何启明弯着腰，双手叉着膝盖，他有些站不稳了，双腿有些发软。
“走一圈吧。”陆西道。随即他走上前去，搀起何启明，带他慢慢走着。方洛也跟在一旁。
“先走完这一圈，走完就去喝水。”方洛对何启明道，他看他嘴巴非常干，应该是想喝水了。但是剧烈运动后不宜立马喝水。
三人就慢慢走了一圈。走完之后，何启明的呼吸平复了许多。三人就直接回宿舍了，他们都流汗了，所以要回去洗澡。特别是何启明，满身的汗味。衣服都湿了，肯定要洗澡。
洗完澡后，三人休息了一会儿，这时，外面的天已经亮了起来，其他人也差不多都起床了。
陆西那好书，和何启明他们一起出去了，但是他们教室不同，毕竟他们的宿舍是个混寝。
陆西带着H国通史坐在了座位上。他随意的翻了翻，这些原主的记忆中差不多都有。
今天上午他只有一节课，就是H国通史。是在第三四节。他们的课都是连着上的。
很快，陆陆续续来了不少同学，陆西仔细看了看，人还真不少，刚刚大一不久，一般新生都会来。