“咻！”</p>
“开始！”</p>
在裁判喊下开始后，站在首尾的吕擎龙一马当先冲了出去。</p>
季白长跟薛道朝只感觉吕擎龙起步就好像带出了一阵罡风，引得他们速度一滞。</p>
好在两人的反应很快，迅速调整过来之后，就朝着最前方吕擎龙冲出去的身影追去。</p>
但是这不代表别的新兵能反应过来，就这么愣神的功夫，在吕擎龙身边的新兵，基本上是被后面的新兵推着往前走，丢了好几秒的反应时间。</p>
“调整好呼吸，别落后了。”</p>
跑在最前面的吕擎龙，转头朝着自己身后的两人喊道。</p>
“呼~”</p>
季白长跟薛道朝采用的都是呼-吸-吸的呼吸方法。</p>
这种方法也是陈霆教给他们的，能够很好地改善自己的呼吸，大幅度提升成绩。</p>
那也确实如此。</p>
在这一个月的高强度训练下，两人也是分别有了一个极大程度的进步。</p>
一直到最近，才感觉触碰到了三公里速度的瓶颈，有点没办法再往上提升了。</p>
或者说想要提升的话，需要更长时间的苦练。</p>
至于吕擎龙的话，他就是朴实无华的呼吸方法，就正常进行呼吸。</p>
也不知道是不是因为他的鼻、咽、喉、气管、支气管和肺比别人强大得多。</p>
所以每呼吸一口，从空气中获得的氧气，要比别人多得多。</p>
跑步这个运动对他而言，没有一丁点的难度，眼下的三公里测试，更是如此。</p>
“加油啊，我在前面给你们俩破风。”</p>
吕擎龙主动降低了自己的速度，将自己停留在了薛道朝跟季白长两人身前两米的距离。</p>
他那宽大的身躯，现在就变成了天然的破风器，在他身后的两人立马感觉好受了不少，就连自己迈腿都要舒服了一些。</p>
这种情况一直持续到了一公里的距离，现在的一百五十名参赛队员，已经完全被划分为了四个大的梯队。</p>
第四梯队，是由参赛的新兵们组成的，他们大多都是被拉过来凑数，属于是三公里勉强及格的水平，差不多配速在四分半左右。</p>
人数方面也还好，差不多有三十多个人左右。</p>
第三梯队，也就是人数最多的梯队，这就有点鱼龙混杂了。</p>
大部分还是由新兵，以及小部分的老兵组成，他们的配速也在四分钟多一点这个样子。</p>
已经能够看见，他们第三梯队跟第四梯队之间，有了一个差不多一百多米的差距。</p>
第二梯队，除了零星一点点的新兵以外，剩下的全都是老兵。</p>
在这梯队当中的新兵，多半都是那些体育特长生，或者是武校毕业来当兵的。</p>
他们比普通人当兵有不少的优势，光是那体能水平，在地方的时候已经练得差不多，来到部队都不需要怎么练，就已经达到了良好，甚至是优秀的水平线。</p>
一般部队里头的老兵，就喜欢这些体育生、武校生。</p>
这梯队里头的老兵，基本上都是正常单位来带兵的，平均的配速都是三分半到四分钟不等的这个样子。</p>
属于是正常老兵水准。</p>
而这第一梯队嘛，那就有说法了。</p>
第一梯队一共是有五个人。</p>try{ggauto();} catch(ex){}
其中三个人都是新兵。</p>
这三人就是吕擎龙、薛道朝以及季白长。</p>