这些日子，陈战为袁梦制定了严格的训练计划，每天都有每天的科目和任务，帮助袁梦在这一方面积极的提升。陈战深知一口吃不成一个胖子这个道理，所以本着就是要让袁梦打下一个坚实的基础，为以后学习《炼体术》做好准备。
经过了一段时期的卒练，袁梦的身体各方面的情况终于是达到了陈战的要求，陈战也开始向着袁梦教习《炼体术》。
在《炼体术》的提升下，袁梦的体能变得越来越不错，身体素质也越来越好，前两个部分在陈战的悉心教导下终于是被袁梦掌握了。
袁梦本就是个坚韧的女子，之前就是文弱书生的身体素质，女生本来就比较体弱，陈战也没有急于求，而是一步一步来。
陈战选择的训练方式都是极其温柔的，不是像陈战之前在部队上那样，进行疯狂的训练，将肌肉不断的撕扯和拉裂，然后再进行愈合以增强身体的强韧度和耐操读。
对于自己心爱的女人，陈战就像是换了一个人一样，在部队上的时候，陈战一直就是高标准，严要求的代表人物，那些手下的兄弟们总是被陈战训练的叫苦不迭。但是对于袁梦，陈战就不一样了。
陈战先是进行一番自己的演示，然后再是一阵鼓励，加强袁梦的自信心，接着再和袁梦一块练习，在练习过程中，袁梦一些错误的动作和不适宜的行动，陈战总会进行耐心的指导，一遍遍的去纠正态度。
每次在纠正袁梦时，陈战脸上总是挂着微笑，微风和煦的进行指导，看向袁梦的眼睛里面，满满的是宠溺和喜爱、就好像有人说的那样，喜欢这种东西是藏不住的，捂住嘴巴，也会从眼睛里面冒出来，这大概就是对袁梦和陈战之间融洽关系的最好注脚。
袁梦也是值得让陈战这样对待的，对于这些艰苦的训练，袁梦不但没有负面情绪的表达，还一直都是坚挺的坚持着，袁梦知道为什么陈战会这么要求她，她现在就是陈战的一个港湾，只有自己变得强大起来，陈战才有可能不被一直的进行束缚，这也是她所希望的。
两人其乐融融的度过了好些时间，陈战也为袁梦教授了许多防身术，虽然袁梦现在也是会了一些功夫，可是跟陈战比起来，差距还是挺大的，毕竟你也不能要求短暂的努力就达到长期的凝练效果。
就在两人还在练习时，一天，陈玉风突然给陈战打了一个电话，电话里说有事情跟陈战说，约陈战出来见面聊。