第三组vs第八组。
比赛激烈紧张，过程跌宕起伏。
在女兵对战中，第八组女兵出人意料的连赢两场，第八组以2：0领先第三组。
在男兵对战中，第三组男兵顶住巨大压力，同样连赢两场，将比分追至2：2平。
第五场生死战，陈扬和王云飞上演了一场拳拳到肉的精彩搏杀，比赛过程高潮迭起，精彩纷呈，以其震撼的血腥场面，刺激着场下队员的眼球，双方运用了拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术、散打、跆拳道等多种技术，为大家奉献了一场精彩绝伦的视觉盛宴。
整场比赛焦灼激烈，一直未分胜负，最后时刻，陈扬本想用一记下潜抱摔ko王云飞，谁知王云飞早有防备，将计就计之下用一招腕挫十字固完成反杀，最终拿下胜利，率领第八组以3：2的总比分淘汰第三组，成功晋级决赛。
比赛结束后，王云飞仰天长啸，战胜陈扬一雪前耻，让胸中闷气得以抒发，畅快至极，而郭少峰则怏怏不乐的下场。
“啪啪啪~”
场下队员全体起立，自发鼓掌，向陈扬和王云峰表达诚挚的敬意。
接下来，第六组vs第九组。
首先是女兵对战：第一场，第六组的陈霞vs第九组的杨诗妍。
二女实力相当，比赛异常激烈，一直战至最后时刻，陈霞利用一记迎面正蹬踹，一脚ko，为第六组拿下开门红，1：0领先。
两组女兵第二场对战，第六组的张丽vs第九组刘娅楠。
第六组的张丽身高略矮，身形偏瘦，而第九组的刘娅楠人高马大，身材健硕。比赛中刘娅楠依靠身高臂长的优势，从头到尾一直压制张丽，虽未ko但以点数取胜，成功为第九组扳平比分，两队比分战至1：1平局。
第三场男兵对战，第六组姜军vs第九组沈志国。
二人身高相仿，身材相似，都是一身肌肉疙瘩，打的难解难分，上演了一场势均力敌的比赛。
比赛前半段，第六组的姜军一套组合拳把沈志国打的晕头转向，差一点ko，沈志国咬牙坚持，成功挺过艰难时刻，在比赛后半段，姜军逐渐体力不支，沈志国发动反攻，最终以一记小龙摆尾（正面扫踢面门），一脚ko，为第九组拿下一分。
至此，两队比分来到2：1，第九组领先一分。
第四场男兵对战，第六组组长陈雨泽对战第九组吴超。
2：1落后，第六组已然到了出局边缘，形势堪忧，组长陈雨泽不得不改变既定战术，挺身而出，想要力挽狂澜。
陈雨泽体能测试成绩排名第十二，而吴超体能测试排名第四，二人账面实力相差悬殊，以至于无人看好陈雨泽。不过比赛过程却令人大跌眼镜，体能第四的吴超居然被体能第12的陈雨泽全面压制，毫无还手之力，最后被一记过肩摔ko。
至此，两队比分来到2：2平局。
第五场生死战，第六组组长陈雨泽vs第九组组长赵兵。
在第四场比赛前，赵兵原以为吴超会轻松战胜陈雨泽，结果事与愿违，吴超不但输掉比赛还被人家ko，两队战至2：2平局，这让赵兵大为光火，认为输给体能排名第12的陈雨泽是一种耻辱，暗暗发誓拿下胜利，而且要以牙还牙，ko陈雨泽。
双方以正反架相对而立。
赵兵正架，陈雨泽反架。
正架，英文orthodox，意思是格斗运动员站架（站立姿势）选择左手、左脚在前，右手、右脚在后。而反架则正好相反。
比赛开始后，赵兵率先发动进攻，左腿鞭扫踢陈雨泽右大腿，陈雨泽后跳闪避，赵兵垫步上前，右脚一记侧踢直奔陈雨泽胸腹，陈雨泽侧身闪避，右手伸出想要托住赵兵脚踝，幸好赵兵及时收腿，差一点被人家抓住。
双方交手两回合，可以看出赵兵未出全力，眼神不时流露出轻视之色，显然未把陈雨泽放在心上，有些轻敌。
赵兵双拳连击，陈雨泽抱架格挡，之后赵兵左腿鞭扫踢陈雨泽大腿，扫踢成功，陈雨泽趔趄后退调整。随后陈雨泽反击，左手直拳轰击赵兵面门，右手勾拳击打赵兵侧肋，二连击快若闪电，赵兵格挡中后退，躲过陈雨泽的直拳，不幸被勾拳击中，疼的直咧嘴。
主动拉开距离，赵兵左腿扫踢陈雨泽腰腹，陈雨泽侧身，抱臂格挡。