在练习三体式之前，陈升决定先试一试自己现在的身体素质。
他活动一番手脚，随后双手一撑，直接趴到地上。
十分钟。
俯卧撑一百个，轻松搞定！
十分钟。
仰卧起坐一百个，轻松搞定！
又是十分钟。
做完一百个深蹲的陈升，感觉有点过于轻松。
不行，
必须再来一百个！
最终。
陈升在前几天定下的训练目标，今日超额完成。
力量属性上涨0.03，继体质属性后，第二个达到正常人标准。
“呼——”
陈升从地上轻松跃起，只觉体力还有不少。
肌肉也只是堪堪充血。
接下来，便是三体桩的练习。
但在开始前，陈升决定先出门一趟。
练习三体桩，会大量消耗身体的能量。
家里的食物，在晚饭的时候已经被他清空了。
他决定先出门买点东西，预防晚上能量消耗过多。
半个小时后。
陈升两手分别提着一大袋快餐盒回到家中。
沙县小吃的老板，现在看到陈升，跟见到陈升一样亲切。
本来陈升并不打算买这么多。
但对方正好准备关门，便将剩下的食物尽数送给陈升。
陈升“再三推辞”后，只好“勉为其难”地收下。
将餐盒在客厅放好。
陈升再次来到阳台。
他闭上眼睛，深吸一口气，调整着身体的状态。
随后，
他身体缓慢地开始做着三体式动作。
劲力。
姿势。
呼吸。
在陈升全神贯注中，他体内的能量被迅速消耗，身体也以飞快的速度增强着。
两个半小时，转瞬即逝。
陈升全身的皮肤微微泛红。
在凉爽的秋夜中，可以看到他的体表，正有阵阵热气不断散发而出。
“呼——”
陈升长吁一口气，缓缓收回姿势。
这一次，他没有让自己完全脱力，而是保留了一些进行基本活动的体力
但属性的增长，却比下午更加可观。
【陈升】
【力量：1.08】
【敏捷：1】
【体质：1.13】
【技能点：0.42】
力量与体质，双双上涨0.06.
就连敏捷，也上涨0.04，成功挺进正常人的范畴。
技能点的涨势更多。
按照这个速度下去，陈升明天就能将三体式再度升级。
关闭面板。
陈升只觉得心情舒畅无比。
正巧，肚子开始发出饥饿的信号。
他来到客厅，开始解决从沙县打包回来的食物。
虽然已经凉了，但陈升丝毫不在意，依旧吃得十分开心。
吃过饭，陈升稍作休息一番。
见时间差不多后，他便开始收拾残局，做个入睡前的准备工作。
一个小时后。
“爽！”
锻炼一天的陈升，在躺到床上的瞬间，只觉得身体每个细胞都在欢呼雀跃。
关上灯。
很快，
陈升再度进入梦乡。