视线回到莱克斯小岛，嫌疑犯刘达被关在据点的囚室内，限制行动，由考生轮流看守。刘达起初还在喊冤，为自己辩护，可后来他渐渐少言寡语，脸朝向墙壁躺着，也不跟来送饭的考生交流，似乎已经任命，不再挣扎。
经过充分休息，其他考生依旧继续参加体能训练，麦高林把考生分为三组，成绩最好的一组变更训练项目为负重奔跑100圈，负重攀岩，负重俯卧撑500个，室内游泳馆游泳100圈，成绩次一级考生训练项目减半，排在最后的一组依旧完成原来的训练项目，达标后再升级。
麦高林在队伍前面讲解规则，很多考生发出低吟声，对这样严苛的训练心生动摇。
麦高林皱起眉头，盯着几个窃窃私语的考生，停顿片刻，说道：“有异议的考生请出列，可以放弃训练，绝不强迫。要通过体考考核，以上训练项目远远不够，我不要求大家一次性完成训练，但是每个人要学会坚持，相信自己，如果这样就害怕，就开始动摇，那我奉劝你们，趁早放弃还来得及，免得日后受罪。”
见并无考生出列，队伍渐渐恢复安静，麦高林宣布训练开始。
负重的重量分轻、中、重三个标准，魏小天选择中等重量，把钢条插进腰腹和四肢的插袋内，若飞犹豫片刻，还是选择了轻等重量，先尝试一次再说。其他考生均排在轻等和中等重量队列里，一个个上前装备钢条，只有汤恩达选择了重等重量，他自己站成一列，没跟任何人交流，自顾自的忙活着。
大家时不时的看看汤恩达，投来敬佩的目光，都想知道第一名能做到什么程度，期待他接下来的表现。
魏小天和若飞依旧搭档训练，一边喊口号，一边强调呼吸，这次两人率先完成全部项目，但明显体力不支，能量被榨干，心脏似乎要爆裂，意识逐渐模糊，短时间很难恢复体力。
魏小天躺在草地上，制服已被汗水浸透，他看着一旁同样气喘吁吁的若飞，说道：“我打算吸收梦精恢复体力，如果效果好，我还想用启吸附法再重复训练一遍。”说着魏小天挺起身子，全身包裹红色火焰，很快便恢复了体力，神清气爽，好似换了一幅躯壳，跟刚才判若两人。
若飞也起身，试着吸附梦精，但是吸附能力太弱，全身疲惫，心脏狂跳，导致注意力更加涣散，根本无法平静。他费力的说道：“小天哥，我平静不下来，心脏难受，你是怎么做到的？”
魏小天为人原本含蓄内敛，待人接物沉着稳重，之后又身患绝症，逐渐养成了波澜不惊的性格，看待事物的心态和视角自然不同，早就卸去年轻人的浮躁，面对再艰难的事也能心如止水，他想想说道：“如果我像你这个年纪，估计也静不下来，吸附法主要是静心，年长的人容易领悟，反而更具备优势。”
若飞不甘心道：“啊？那我岂不是做不到了吗？必须静心，完全是悖论，这么大强度的训练后还怎么静心？”
魏小天解释道：“我说不好，这个静心除了体力强劲，能始终保持心脏平稳，这些物理层面的，还包括内在世界的安宁，类似于掌控意识，无善无恶，内心空悠，但又不是空空荡荡的，要怎么形容呢？”
麦考官走到两人身边，仔细听了一会儿，插话道：“魏小天说的对，他应该是先天适合运用吸附法，习得这个方法的人只能通过两个路径，一是练就钢铁体魄，保持心脏和呼吸平稳，不会因体质问题拖累情绪，在困难面前不易动摇，保持自信勇敢，达到内心的平静，二是磨练思想修为，不妒、不怒、不悲、不喜，让心与自然融合，有我亦无我，直至忘却自己心脏的跳动......”
正说着，汤恩达也完成所有训练项目，来到大家身边，他面色红润，呼吸匀称，疲惫程度较小。
麦考官问汤恩达：“你使用吸附法了吧，我看你攀岩时手臂无力，差点掉下来，突然又充满力量，有如神助，估计是借助吸附法的辅助。”
汤恩达不好意思的说：“我原以为训练会很轻松，选择了最高负重，结果在攀岩时体力不支，差点摔下来，无奈只能开启吸附法，我还是高估了自己的能力。”
麦考官肯定道：“你表现很好，知道在关键时刻用上辅助工具，重级钢条比中级钢条的两倍还重，你相当于背着一个人在训练，已经突破了我的想象，很不错。”
魏小天笑着拍拍汤恩达肩膀，肯定了对方的实力，自己也充满斗志，说道：“麦考官，我已经恢复体力，想跟汤兄一样，启用吸附法训练试试，看看什么感觉。”