看着沈婉儿的神态,叶枫都严重怀疑,这小丫头是不是故意在调戏他呢。
“你只需要躺好就行,什么都不用做。”
叶枫无奈的摇头。
哦!
沈婉儿轻‘哦’一声,脱掉白色的小凉鞋,光着脚丫躺在床上。
由于她躺下的姿势不对,白色短裙直接给拖拽上去。
这一下可是直接曝光了。
好在里面穿着打底裤,没有泄露春光。
但这个样式……也让人很尴尬啊。
“把裙子往下拉拉,你没感觉到透风,很凉快吗。”叶枫扭头看向一边,不去占便宜。
哎呀!
沈婉儿羞得脸色通红,“这怎么还翘起来了呢。”
急忙坐直身子,伸手将皱起的衣裙摆正,覆盖在大腿上。
确定没问题了,这才缓缓躺好。
叶枫回过头来,站在床边,“保持呼吸平稳,尽可能身体放松,别紧张。”
嗯。
沈婉儿轻声应答,双手平放在身体两侧,微闭着双眼,保持平稳呼吸。
随着呼吸节奏,胸口微微上下起伏。
原本很正常的事情,但奈何这小萝莉资本太过于骄傲,以至于正常的呼吸都带有不正常感。
好在叶枫是专业的医生,不会受外界环境影响。
抬起右手,探出两根手指,轻轻按在对方胸口中间位置。
稍微用力一压,询问道:“这里疼吗?”
“不疼。”沈婉儿闭着眼,轻声回应。
叶枫再次往下挪移一寸,还是重复先前的动作,“疼吗?”
“稍微有那么一点点感觉了。”
再次转移位置,手指压下去,“这里呢?”
“嗯,有点疼。”
叶枫心里有数了,将手指收回,“好了,起来吧。”
“肺部稍微有点炎症,问题不大。”
“给你开的药继续吃就行,消炎总得有个过程,不能过于着急。”
“嗯,谢谢枫哥哥。”沈婉儿笑着点头,从床上坐起来,开始穿鞋。
“婉儿,通过刚才给你检查,我发现了一个问题。”
“什么问题啊?”沈婉儿一边穿鞋,一边抬头看着他。
“你的呼吸……最好改一下方式。”叶枫郑重的说道。
啊?
沈婉儿一脸惊愕,“改呼吸方式?枫哥哥,你没跟我开玩笑吧?”
“这怎么改啊?”
叶枫笑了笑,“给你补充点专业知识吧,一般来说,呼吸分为三种方式。”
“第一种就是你这样的,用胸腔呼吸,也就是所谓的胸式呼吸法。”
“第二种是腹式呼吸法,第三种是胸腹式联合呼吸法。”
“还有这么多说法呢?”沈婉儿一脸好奇的看着他,“枫哥哥,三种呼吸方式有什么区别?”
叶枫点了点头,“先说第一种,也就是你现在采用的胸式呼吸。”
“完全用胸部控制气息,气吸到肺里后,由胸部向外挤压。吸气量不能达到最大值,气流不稳定,气息也不能持久。”
“而且,只能活动肺部以上部分,下半部分几乎用不到。长而久之,下层肺泡就会慢慢萎缩退化,不利于肺部健康。”
“所以一般不提倡采用胸式呼吸方法。”
哦。
沈婉儿脸色微变,紧跟着问道:“那后两种呢?”
叶枫继续说道:“后两种我就不具体细致说明了,从临床案例来说采用腹式呼吸比较好。”
“主要有三点好处,其一,腹式呼吸会使人们的胸腔得到更好的扩张,让更多的氧气能够进入肺部,也能让人们的肺活量增加从而改善人体的心肺功能。”
“其二,腹式呼吸可以使人体的腹部肌肉得到充分的收缩与放松,从而促进人体血液的循环。”
“其三,让人体的腹部脏器得到一定的改善,比如脾、胃等脏器,可以促进胆汁的分泌,也有一定的降血压功效。”