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第356章 上磅(1 / 2)

林昱很坦然,“那个客户下班后才过来。”

姜游往外看了一眼,陈楠刚好跨进院子里。姜游立刻迎了上去,“楠姐你来了。”

陈楠注意到了林昱,她在姜游面前站定后,往店里望去,她说:“我过来看看小末,他吃早饭了吗?”

“他还在睡,回来的时候给他喝了杯牛奶。”

“还在睡?”陈楠有些不相信。

“他趁我不在,玩了一个晚上的游戏,”姜游叹了口气,“我进他房间的时候,还在玩,那个眼睛通红通红的,我吓了一大跳,赶紧让他喝了点牛奶睡了,”他看到陈楠张嘴想要说什么,他立刻主动反省,“我以后再晚也得回来,小孩子还是得看着的,我小时候也是,我爸妈一个没看住我,我就翻天覆地……”

说话间林昱往他们站立的方向看去,陈楠注意到了他的视线,她对姜游说:“你忙你的事去吧……”

“你认识的,我的私教。”姜游挽住她的手,带着她走进店里,“你看我为了减肥,把教练都请家里来了。”

“你那个奇遇减肥法?”陈楠想了起来。

“是啊,我可是认真的,”姜游看着林昱,“对吧,林教练?”

“那个减肥法,是不是要循序渐进比较好?”陈楠问林昱。

“不用,他年青,身体恢复的快,我预计一周他就能适应这个强度,后面就容易了。”

“是吗?”陈楠有些怀疑。

“对的,肌肉疲劳过去,体能就上去了,”林昱很有经验,他说:“新兵进来的时候,有的跑一公里都要吐,强压下去跑完,三个月后个个都能跑十公里。”

“可是他一下就要跑十公里!”陈楠提出了质疑。

“他没有时间限制,中间走也算,我们以前徒手五公里要求跑进26分钟,十公里不能过一个小时。之前在健身房,我也带他跑过十公里的,他没问题的。”

“这次不去健身房?”

“我想在公园里跑,趁最近天气好,健身房里太单调了。”

“不会受伤吧?”陈楠很担心,“我看到报道很多退伍兵都有伤病,腰椎间盘突出,半月板磨损,不能把军队里那一套……”

“肯定不会的,他是专家,他有数的,”姜游往楼梯方向看了一眼,“你们坐会儿,我上去看看姜末。”

陈楠看了眼时间,“九点多了,我得去店里了,”她向外走了一步后,转过身叮嘱姜游说:“以后白天你要出去,就把小末放我那,我帮你看着。”

“好的好的。”姜游应了下来。

看着陈楠走出院子后,姜游对林昱说:“街上的光禾书社就是她开的,你要买书的话,找她。”

“我正好打算多看点书,学习学习。”

“学健身知识吗?健身房招你进去的时候,没给你培训一下?”姜游从桌上的塑料袋里摸出了烟,打开后他对着林昱示意了一下,林昱犹豫了一下后,从里面抽了一根。

“她以前不让我抽烟,是怕我损坏了身体吧。”

姜游摸了下口袋没有找到打火机,他走到柜台前,拉开抽屉,找出了一只打火机,点燃后,他把打火机扔到了林昱手里,“你教别人的时候,不会也这么粗暴?”

“你是自己说要这么练的。”

“这次是我说的,之前那两次呢,哪次不是跟训新兵似的,也就是我,换个人真会被你练废的。”

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