“嗯嗯，好的。”
林可可拿起手机，调整到录制模式，然后将手机摄像头对准徐进。
“表哥，可以了，你可以开始做了。”
林可可摆出一个“ok”的手势，然后按下了录制按钮。
徐进接收到了林可可传达过来的信息。
他向着手机摄像头的方向看了一眼。
心中暗暗思忖。
这应该跟昆仑界的光幕差不多。
可以记录影响。
看来凡俗界是有办法做到昆仑界中的一些功能，只是呈现的方法有所不同。
没有浪费时间。
徐进开始重新做出刚才的第一个动作。
在做出这个动作的时候。
他刻意将速度放缓。
为了让林可可能够观察到每个动作之间对周身肌肉进行的锻炼。
一个动作结束之后。
接着下一个动作。
这些动作不是独立的，而是连贯的。
后面的动作都是基于前面的动作演变过来的。
渐渐地。
随着时间的推移。
半个小时过去了。
徐进缓缓收手，通过第九个姿势，正是归元到站立的姿态。
“可可。”
“这一套完整的动作。”
“你每天要做三次。”
“我保证你的身体不会再发生任何的症状。”
“反而还会变得更加健康。”
徐进对着林可可保证道，他在做完这一整套动作的时候，不自觉的联想到了曾经拜入归元宗的时候。
那时候师尊大人在教他归元锻体术的时候，可没有这的温柔……
现在回想起来。
都跟做噩梦差不多。
“我都录下来了。”
林可可点了点头，随后将手机放下，向着旁边的墙壁走过去。
她抬头向着墙壁下方的一个按钮按过去。
轰隆隆！
墙壁微微一颤，便发出光芒，变为一个巨大的屏幕。
紧接着。
林可可再向着手机上按过去，将刚才录制的视频投影到墙壁上。
刹那间。
徐进的身影出现在墙壁上，正在直挺挺的站着，摆出准备的姿势。
“开始。”
林可可按下了开始键，墙壁上视频的画面开始动了起来，正是徐进所做的归元锻体术。
徐进的动作很慢。
将每个位置都是通过什么样动作组成的完成呈现了出来。
视频中的徐进刚做完第一个动作。
林可可就按下了暂停键。
“表哥，我要开始了，你看好我的动作，哪里如果不正确，你务必要告诉我！”
林可可的脸上流露出严肃的表情。
她知道这些动作可以治疗她的病。
让她可以放开了去吃。
那么……
她会非常认真的去完成这些动作。
“嗯。”
徐进点点头，这个根本不需要林可可去叮嘱，他都会这么做的。
“呼……”
林可可深吸一口气，又缓缓的吐出来，努力的平复了一下自己的心情。
随后。
她开始按照视频上徐进的样子模仿第一个动作。
“好难！”
林可可突然瞪大了眼睛，她发现这个看起来很古怪的动作，几乎需要全身每个位置都用力气。
最重要的是……
仅仅只有左脚着地。
根本保持不住平衡。
她的身体一边颤抖一边摇晃着。
徐进静静的看着林可可做出的这个动作。
没有说话。
从姿势上来看。
挺标准的。