黄寒涵倒是对此有着自己的主意，她不急不慢的笑着对尚白风说道：“白鹤，这有关'身'的方面，你我不如各抒己见，分别来做阐述吧。
我这么说，就只因为是一点，你是学武出身，我是从小学医，咱俩的生长环境不同，观点自也是不同的。
现在流泉和青牛已经做了示范的前提，咱们只需就'身'方面的'四正'内容，好好的向铭哥哥来做解说就好了，并不需要紧张的。
如果，你担心自己说不好，那就我先来讲吧。”
“好啊！寒烟，我同意你的这个想法，咱们两个各自向铭公来做具体的理解说明。
不过，还是我先来向铭公说一下自己的见解吧。这毕竟我是男的，怎好让你一个女孩子来为我打头阵呢？
寒烟，你随后再给铭公来讲，行吗？”
尚白风被黄寒涵这么一启发，感觉自己有了思路，就主动的说道。
看到尚白风很是积极的样子，黄寒涵心里是高兴的，就说道：“没问题，就这么定了，你先我后，请吧！”
说完，黄寒涵就伸出自己的右手，做了一个“请”的手势。
见黄寒涵支持自己的想法，尚白风就沉了沉气，坐正了自己的身体。
“铭公，比起您和流泉、青牛及寒烟，我读书是最少的，这才疏学浅是您和诸位同僚都知道的事情，我也没有什么不好意思的。
现在，您问我和寒烟，对于这有关'身'方面的'四正'内容，可有什么理解？
我觉得自己可以试着说说看，这有什么不对的地方，我是虚心接受大家的指教，无不服的。”
尚白风很是有自知之明的，若不是黄寒涵给了她启发和鼓励，真是有些不想开口应答雍铭的问话，以免自讨没趣的。
在非常真诚的说完自己的想法之后，尚白风整理了一下自己的思路，开口道：“根据多年的习武经历，我从中悟出来一个道理，就是要想练好功夫，就必须要凝聚一身的'精气神'。
否则，这下盘就是无根的，出手则是虚浮的，功夫就是空洞的。
你学到的只是武功的架子和形式，却并没有掌握武功的真谛。
这在外行面前，或许你的武功足够漂亮花哨，但实则是中看中用，不堪一击的。
由此，我对'身'方面的理解认为，'四正'内容的是'体正、气正、神正和位正'。
我的意见讲完了，请大家来评判吧。”
尚白风很是渴望的看着雍铭和谢流云、盛青峰，期待他们给予自己指点。
“哎！可别这样的心急啊？我还没有说话，表达自己的想法呢？怎么你这说完了之后，就要大家来评判呢？
白鹤，这过河之后，连根木板都不留的事情，你做的也是太驾轻就熟了，也不怕走在后面的我，给闪了腰吗？”
黄寒涵颇有些不满的说道。
尚白风见状忙不迭的对黄寒涵说着好话，小心的陪着不是。