我可不想一会儿再被大家揍到，躺进重症监护室！
“其他人莫要起哄！”
特训官余镰看向沈天卓，目露厉光。
沈天卓耸耸肩，无所谓地笑了一笑。
到此，体能特训便算是正试开始了！
按照特训官余镰的说法，这两个月的体能特训内容，一共分为了三个部分。
它们分别是攻击、防守和逃脱。
我们首先要学的，便是为期两周的防守技巧。
防守的目的是为了避免和减少对方对自己的伤害。
因此，想要防守好，那么，首先，你必须了解人体的结构，熟知其中都有哪些脆弱敏感区。
为了更好地演示效果，他还请来了隔壁队伍的特训官。
讲了很久，我虽然听得一知半解，但总归是明白了一点，想要做好防守，最重要的便是要懂得如何卸力。
只有掌握了卸力的方法，才能更好地减少或者转移伤害值。
讲解完毕，特训官余镰便安排我们两两一组进行练习。
他命令第一排和第三排的同学转身向后，于是，我刚好与方旦一组。
看着穿着义肢的我，方旦有些小心翼翼，不敢行动。
我自然也不敢以身犯险，吃一堑长一智，再说了，谁会拿自己的性命开玩笑？
见我们两个迟迟没有开始，特训官余镰双眉一扬，“你们两个，给我出列！”
我和方旦对看一眼，心中有了些不好的预感。
果然，刚一上来，特训官余镰便沉声问道：“为什么不动？”
方旦低着头，眼镜中白光闪过，“我……”
我看了看自己的义肢，“余特训，真的要继续吗？要不然，我还是看着你们训练吧！”
特训官余镰皱眉看向我，“怎么，你很介意自己的次代体质？”
“这不是介不介意的问题，关键是次代体质是真的很弱啊！”我颇有些无奈。
虽然，我从来没有与体质较强的人，正面冲突过，但，在我的认知里，相比于他们，我确实是不堪一击。
特训官余镰沉默了一瞬，然后从口代中拿出了一个黄色手环，“知道这是什么体质吗？”
我摸了摸脑袋，“普通！不过，余特训，这不会是你的吧？”
特训官余镰扫了我一眼，然后缓慢地将手环戴在手腕上，“你说呢？”
我瞪大了双眼，不知他要干嘛！
只见，余特训看向我们班的同学，“普通以上的体质，有谁愿意和我比划一下？”
同学们听此，面面相觑，脸上纷纷带上了一丝好奇。
就在大家你看我、我看你的时候，沈天卓的嘴角，擒起了一丝兴味，“余特训，不如让我来试试吧！”
沈天卓那举起的手上，带着一款与大家都不同的手环，看不出来体质究竟如何！
特训官余镰看向他，“你确定？”
沈天卓哼笑了一下，“放心，我的体质，绝对在普通之上！”
说罢，他便自主地来到了余特训的身前。
特训官余镰看着他，“你试着攻击一下我吧！”
“余特训，你想好了？”沈天卓挑眉，“我可不会手软噢！”
特训官余镰朝着沈天卓招了招手，示意他开始。
沈天卓活动了下脖子和手腕，然后一抖身子，直接挥拳而上。