霍也戴好了负重，然后继续扎马步。
霍夏岚走到霍也的身后，然后将手轻轻放在了霍也颈后大椎穴上。
霍也感受到霍夏岚纤细手指的沁凉，显然一愣。但还没等他发问，霍夏岚就又将手放在了上官玉蝶的大椎穴上，轻声说道：“都别动，我现在用我自己的内力引导你们的内力。”
霍夏岚话音刚落，霍也就感觉一股热流，以全身三处为起点，缓缓流向四肢百骸。这三点，根据霍也对于的记忆，分别是人身的上中下三丹田。
丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
在古人的观念中，身为性魂为命，性命二字由此而来。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。
这三丹田，在古华夏的文化中，是人身重中之重。果然是基础的吐纳法，三丹田起步，不说有多精妙，但是中正平和，想来对于这吐纳法来说，走火入魔什么的，反倒是难事。
“感觉怎么样？”霍夏岚问道。
霍也说道：“感觉暖暖的，像是有一股股温泉，流淌在我的体内，他们按照着一套规定的路线，缓缓行进着。虽然看似缓慢，但是畅通无阻，让人很舒服。”
而上官玉蝶则是简简单单地说道：“我也是。”
霍夏岚点头说道：“记住这个感觉，这些暖流就是通过呼吸法产生的异能，也就是你们的内力。而那路线就是你们的经脉。你们本来就是不弱的异能行者，所以身体没有平常未练功之人的杂质，所以还能修习内功。否则一般人到了你们这个年纪，经脉基本都已经算是难以修行了。即使天资再高，也难有大成就。”
随即她看着霍也啧啧问道：“你今年是二十岁吧。”
“十九，二月十四之后才是二十。”霍也答道。
“那么在我看来，你之前的十九余年都是在暴殄天物！”霍夏岚郑重说道。
“什么意思？”霍也不解。
霍夏岚随即答道：“我现在的行为，就是以我的内力带领你们产生的些许内力，在体内形成周天。你知道吗，你走周天的速度，可比上官学妹快多了。你的经脉澄澈无阻，就好像天生就通透异常，别说是普通的十二正经，就连习武之人公认难以打通的任督二脉，你都是先天畅通。你简直就是习武的天才！
“我敢说，如果你不是一直在学西方的那门子异能流转，而是从小就是在我们霍家学习武功的话，你现在说不定已经是你父亲都无法企及的绝世高手了！”
霍夏岚的话，越说越激动，随时都有可能将“你跟我回家吧”之类的话脱口而出，这样的堂弟，这样的家主，无论是她霍夏岚还是霍家，都太需要！
霍也显然感受到了霍夏岚的激动，但他只是浅浅一笑，然后说道：“你说的话，我大致懂了，但是啊，我觉得学姐你的话未免有些武断了。”
“诚然，你们霍家的武功却是很强，而且也许我真的很适合修行。但我老爸怎么说，也是人类第一的强者，你们霍家不也是没有出现一个能超越他的人吗？当然，我不是说霍家的功夫不行，只是我并不为身为艾迪·霍尔斯的养子而后悔，相反，我很骄傲！”
“所以为了能成为他那样的人，为了能够超越他，我更需要如饕餮般贪婪地汲取各种的知识和技巧。既然你说武功很适合我，我就会相近办法从你们霍家求来武功的秘籍，用尽一切办法！”