摆好架势后，老胡朝程善笙勾了勾手，道：“来！挥动你的拳头朝我攻击。”
程善笙没有犹豫，一个右勾拳就朝着老胡的面门挥过去，这一拳去势之猛，丝毫没有留情。
就在拳头即将招呼到老胡的时候，老胡只是微微的往后退了一步，就轻松躲过了这一拳，道：“继续！”
上一拳打空，程善笙这一拳再打出去的同时右脚也往前踏了一步，攻击的距离明显变长了。
可惜老胡这一次的闪躲更简单，身体以左脚为轴心往右一转，同时伸出手往程善笙的手臂上一推，就看到程善笙的上半身往前一栽。
“再来！”
两次出拳连衣服都没碰着，程善笙拳势一改，先是一记左勾拳做幌子，右手一记冲拳紧随其后朝老胡打去，可就在程善笙这一拳即将凑效的时候，老胡迅速朝右边一闪，左手成爪捏住程善笙的手腕往前一送，程善笙就跟着自己的拳头摔了出去。
老胡拍了拍手，朝着重新站好的程善笙说道：“第一拳我是正常地闪躲防守，后面两拳我的反击叫作卸力，在太极中，有四两拔千斤的意思，我们在向别人攻击的时候，出拳的方向他是有一个惯性存在的，我在躲开攻击的同时，可以利用惯性朝着出拳的方向轻轻一送，不仅能化解攻势，还能让他自食其果。”
听着这番话结合前面的实际行动，程善笙若有所思的点了点头。
“有概念了吧？继续。”老胡再次朝程善笙勾了勾手。
听到老胡的指示，程善笙抬起头又是一拳打了过去，有了先前的教训，这一拳并没有使出全力。
不过老胡这一次也并没有像之前一样闪躲，而是从一个非常刁钻的角度抓住程善笙的拳头一扭
程善笙被动地扭着上半身，尽量跟被老胡扭着的拳头保持同一个方向，龇牙咧嘴地痛呼道：“嘶，老胡你快松手，疼！”
老胡刚将手松开，程善笙迅速地就将手收回来，紧紧地抓着手腕，看着老胡，道：“你这劲儿也太大了吧？疼死我了。”
老胡两手一摊，一脸无辜地说道：“你可别冤枉我啊，那是因为你的关节被扭到所带来的疼痛，可不是我使劲的缘故，我要是使劲你这手估计要废个几天，这一招就不像上面那两招那么和谐了，这是利用你的关节让你丧失攻击能力，我们把这个叫做反关节擒拿术。”
程善笙揉着手腕点了点头。
“有那么疼吗？要是不行，我们先休息一下？”老胡看着表情依旧还有些不正常的程善笙提议道。
听到老胡这么说，程善笙立马停下了手中的动作，一想到现在的形式这么迫切，强迫自己不再去注意那股疼痛感，抬起头朝老胡说道：“不用，我们继续吧！”
老胡看着程善笙眼中的坚定之色，眼眸一亮，道：“你可是要想好了，套招训练可跟发力练习不一样，要吃很多苦头的！”
将注意力放在别处，那股疼痛感果然轻了很多，程善笙重新摆好姿势，道：“要想有收获，不付出怎么行？”
“好小子，你现在这股劲头倒是让我看得更顺眼了，不过有句话我还是跟你说在前面，不管你出于什么原因想要跟我锻炼，打人的第一步都是先挨打，后面只会更苦，如果你觉得坚持不下去，最好还是现在就选择放弃。”
程善笙摇了摇头，斩钉截铁地说道：“你就放一万个心吧老胡，我是不可能放弃的！”
“那行，今天就先学这几招吧，接下来你不用出力真打，先把样子学会，去感受，我们互相换着喂招练。”
如此练习了大概半小时，老胡主动停下动作，看着疑惑的程善笙说道：“这是上三路的擒拿防守，经过这会儿的练习，你也熟悉的差不多了，接下来我们学习下三路吧。”
程善笙一听老胡说要教下三路，精神一震，道：“我要怎么做？”
“下三路顾名思义就是腿，你用腿朝我攻击。”
“好！”程善笙说完就是一个鞭腿朝老胡的脑袋踢去。
老胡眼疾脚快，身子往下一蹲，迅速地伸出右脚朝程善笙站立在地上的那只脚扫了过去，程善笙一脚踢空，又挨了老胡这一脚，一个重心不稳摔倒在地上。
“再来！”
程善笙快速从地上站了起来，换了一招劈挂腿，将腿高高抬起,由上往下朝老胡劈去。
看着这霸气十足的一脚，老胡微微一笑，还是同样的招数猛地往地上一蹲，再瞬间起身，左肩精准无误地顶在程善笙的大腿下面。
“duang”的一声，被老胡这一顶，程善笙笔直的朝后倒去，后脑勺跟拳击台来了个亲密接触。
老胡看着程善笙躺在地上没有立即爬起来，问道：“还能起来吗？”
“当然能，练武之人，摔几下不是很正常？再来！”练了这么久，刚刚这两下其实摔得并不轻，但是心中的那股紧迫感，还是让程善笙咬着牙爬了起来。
这一次程善笙没有再等老胡指示，从地上爬起来后立马就是一记侧踢朝老胡攻去。