他不能和米登峰说自己是想去继续让勾拳升级，只能说是锻炼身体。目前新宁的局势复杂，能威胁到自己生命的修行者到处都是，当然要更努力的提升，才能保护好自己。
现在米家新村与书房门彻底连在了一起，陈渡便干脆不再关门，外面有米家村的人守着，很安全。
米登峰年纪还小，玩心重，没人管着他，电视可以看一整天。
反正看电视对他也有好处，能更快融入这个世界，了解更多现代社会的常识。
陈渡可以不管，可米重却不会不管。
看到陈渡走进异世界，米重和他简单聊了两句，得知陈渡是要去锻炼身体，很热心问陈渡有没有什么需要他帮忙的。被陈渡礼貌谢绝后，米重转身向着陈渡家里走去。
“米登峰本是守着你的，现在你已经彻底恢复了，他还赖在你家里肯定是看电视，我去把他揪出来干活。”
陈渡摇了摇头，天底下的父母果然都是一样的。
御天城小区的会所里。
身体力行的弟子人数少，但他们抱团紧，背靠着背，始终只要与面前的敌人战斗。弟子们形成的方阵由俞文进行指挥，这个半秃的年轻人有一种让人难以想象的敏锐直觉，每次都能带着同门避开最危险的敌人，向着薄弱的位置移动。
只有一个人不跟着大家一起行动，那就是掌门宋若海。他呼呼喝喝在敌人中间乱打，显得非常痛快。有宋若海吸引大部分敌人注意，尤其是拖住了七个门派境界最高的几名强者，等于是帮弟子们缓解了压力。
巧的是这次铁狼帮的帮主又参与了活动，他跟着其他几个门派的高手，一起狙击宋若海。
铁狼帮主在最近进阶炼虚期，已经修炼出了实灵气。而铁狼帮的功法本就注重对身体强度的提升，利用特殊技巧，把实灵气包裹在身体表面，硬度堪比钢铁。
可就算是如此，铁狼帮主只是与宋若海稍一接触便直呼吃不消，这个宋若海到底是怎么练的功夫，不光是硬度不逊于他，力量还大得惊人，一脚蹬在铁狼帮主的肚子上，疼得他冷汗直冒。又一拳锤在他的头上，顿时金星直冒，连滚带爬躲到远处。
缓过气来伸手一摸，居然鼻血都被打出来了，吓得他不敢再靠近宋若海一步。
身体力行的整体实力太强，哪怕是面对七个门派的联军，也打得进退有度。只要给他们一支援军，一定可以全身而退。但遗憾的是心意门迟迟未到，不管怎么冲来闯去，面前全都是敌人。
弟子们的体能渐渐到了极限，开始出现伤亡。
宋若海离弟子们距离较远，暂时没有发现，但俞文却看得清清楚楚，一个同门就这样悄无声息倒在了人群之中，像是个被踢坏的破布娃娃。
“这个世界，”俞文拼着扛了两拳一脚，硬是突入敌阵，用尽全力出拳轰在一名修行者身上：“真是很残酷的！”
一进一退，归来还是那个愁眉苦脸的半秃青年，脸上多了个脚印，口角也溢出鲜血。
但同门的仇，他当场就给报了。