南宫菲做了小家伙爱吃的土豆炖牛肉，蒸的米饭，做了酸菜肉丝汤，还有一点小甜点。
佳佳小脑袋一点一点的早就交红烧肉的事，忘到了九霄云外，跟着娘亲有饭吃，这话一点不假，只要是娘亲亲手做的，比什么都好吃。
饭后，南宫菲带着小家伙去布置梅花桩，将来会用很长一段时间，虽然简陋，但物尽其职。
佳佳咬着牙跟在南宫菲身边，忙前忙后，心里琢磨着这些东西，不知道有什么用，虽然心里非常好奇，但还是忍着没有问出来。
南宫菲看穿了儿子的心思，也没有着急解释，一切明天自有分晓。
日落西山母子二人气喘吁吁的回到家中，晚饭后一直睡到，天光蒙蒙亮。
南宫菲翻身起床，看着儿子睡得香甜，拍了拍他的小屁屁。
“大家快起来，我们去锻炼了。”
“娘亲，我好困啊。”佳佳打着哈欠睁开了眼，有些茫然，“这么早要去哪里啊？”
“你不是说要从今天开始跟这样锻炼身体吗？再不去就晚了。”南宫飞将衣服给儿子拿过来帮他穿上。
“哦哦，我差点给忘了，我自己来吧。”佳佳小点儿衣服，迅速将衣服穿在身上，急急忙忙就要出门，被南宫菲一把扯了回来。
母子二人要锻炼半个时辰还是带点水比较好，出门前又让佳佳喝了几口温开水。
做了一些热身运动，放慢了速度，跑了一段距离，看小家伙跟着有些吃累，但并没有停下脚步。
“怎么样佳佳还能跟上吗？如果累得受不了就告诉你啊，我们休息一下。”
“我还行，再跑一会儿吧。”佳佳咬咬牙，第1次跑步不能太丢人。
南宫菲点点头，这样也好，不然以后会轻言放弃，不过脚步自然的放慢了一点。
母子二人，终于跑到了后山，赶上了日出。
“哇，太美了，娘亲，你快看。”佳佳指了指冉冉升起的照样，居然一点也不刺眼。
好美！
南宫菲牵着儿子的小手，拍了拍他的肩膀，静静的站在山腰看日出。
太阳缓缓升起，朝霞满天，这一日成为记忆中美好的回忆。
休息了一会儿，吃了几口东西，喝了一点水，缓缓下山。
南宫菲又累了一会儿，梅花桩，佳佳看着英姿飒爽的娘亲有些按捺不住。
“娘亲好厉害，我也可以练吗？”
“当然可以，不过这种练习特别辛苦，你若是喜欢的话，娘亲明天就教你。”
儿子虽然瘦弱了一些，虽然不是练武的上乘人选，补过一些基础的东西，可以强身健体，还能适当的保护自己。
南宫菲决定给儿子打下一点基础，以后再请教专业的老师，自己对这里的灵气什么的一窍不通。
“太好了，娘亲我也要像你一样在上面飞来飞去。”小家伙眨着星星眼，对南宫菲满眼崇拜。
“娘亲相信佳佳是最棒的。”
佳佳攥紧了小拳头，心中做了一个决定，从第二天开始，不仅跟着男工费一起慢跑，还练习武术的基本功，蹲马步，站梅花桩。
小家伙一点不喊苦也不喊累，一门心思要把身体锻炼好，那样就可以保护娘亲的。